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自転車歴43年。名古屋近辺でまったり乗ってます。ロードバイクの最新ニュースだけでなく、製品に関する自分自身の感想やレビュー、プロショップとのおつきあいなども。時々懐かしいネタが出てくるかも。

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ASTAREAL ASTAVITA SPORT & EX

水曜日の名古屋は朝は小雨に降られたものの徐々に天気が良くなり、夕方には弱い陽射しも出た一日でした。でも、寒かったんですよねぇ。都内ほど激寒ではありませんでしたが、午後2時頃でも一桁の気温なら、おいちゃんにとっては真冬も同然ですので、とてもじゃありませんがまともに頭が働きませんでした。当分寒いらしいので、G.W.頃までは仕事にならないだろうな(おい)、、、

さて今日は、疲労回復の遅さにめげてきたアラフィフおバカさんを助けてくれるおクスリを紹介しましょう。


ASTAREAL ASTAVITA SPORT & EX

エビやカニに含まれていることでも知られる疲労回復物質アスタキサンチンを多く含み、ビタミン E の一種で抗酸化剤のトコトリエノールを配合することでアスタキサンチンの効果をさらに発揮させることができるサプリメント。筋持久力の向上や体脂肪燃焼促進など、パフォーマンスに直結する効果もあるので、毎日のお供に役立ってくれます。


左が SPORT, 右が EX の錠剤です。成分は少し違っています。

【SPORT】(主成分、3粒あたり)

アスタキサンチン 9mg → 疲れの元となる活性酸素と戦う力は、αリボ核酸の約75倍、コエンザイムQ10の約800倍!
トコトリエノール 21mg → 一般的なビタミン E の約15倍の力を持つ スーパービタミン E!
亜鉛 9mg → 運動時の体づくりに欠かせない栄養素

【EX】(主成分、2粒あたり)

アスタキサンチン 8mg
トコトリエノール 20mg

SPORT には酸化に対応する酵素である SOD の剛性に関わる必須ミネラルである亜鉛が加わっているんですね。


SPORT ユーザーには著名なトップアスリートであるプロトレイルランナー鏑木毅選手(左)や、ウルトラマラソンランナー井上真悟選手(右)が愛用しています。

では、その効果やいかに、、、ということで、メーカー公式ページの検証データを見てみましょう。


まずはサイクリストにとって最も大事な脚を鍛えた時の効果がこちら。健常な男性(17~19歳)40名を2つのグループに分けて、20名にアスタキサンチンカプセルを、残りの20名にはプラセボカプセル(アスタキサンチンが含まれていない対照カプセル)を6ヶ月摂取してもらッた結果、摂取組は非摂取組みの約3倍の効果が認められたそうです。これで剛脚間違いなしですねw


次は、体脂肪燃焼促進作用について。2グループのマウスに、一方は通常の食事、もう一方はアスタキサンチン入りの食事を4週間与え、運動時のエネルギー基質利用を測定した結果、摂取グループでは脂肪利用が25%アップすると同時に、糖の利用は12%ダウンしたとのことです。ふむ、これは何故かマウス実験なのね、、、でもまぁ、だぶついたお腹周りが細くなりそうな予感はします。


では、どれくらい摂取すればいいのでしょう?再びマウスに登場してもらいましょう。40匹のマウスを4グループに分け、アスタキサンチンを全く与えない通常食のほかに、アスタキサンチンを与える量を残り10匹ずつ3段階に分けて飼育、3週間後に体重の5%の重りをつけて遊泳運動試験をしたそうです。その結果、アスタキサンチンを多く摂取したマウスほど、遊泳時間が長くなったとのことです。この実験では摂取量が多ければ多いほど効果が出ていますが、目安がちゃんと定められているので、用法容量を守って毎日摂取することがキモとのことです。


そして最後に、我らがおバカサイクリストでの実験です。自転車競技者を2グループに分け、1グループにはアスタキサンチンカプセルを、もう1グループにはプラセボカプセルを28日間摂取させ、試験開始時と終了時の 20km TT のパフォーマンスを比較しています。摂取グループ(7名)は平均121秒改善したのに対し、非摂取グループ(7名)は平均19秒の改善にとどまりました。20km で102秒の差が出たということの凄さ、おバカさんならおわかりでしょう。

サイクリストとしてもうひと頑張りしたいというおバカさんには SPORT, ぼちぼち乗って楽しみながら、日頃の慢性疲労の回復を期待したいというおバカさんには EX, という棲み分けでしょう。シーズンインとなるこれからは SPORT が宜しいのではないでしょうか。

【成分等】

<SPORT>

主要成分(3粒あたり) アスタキサンチン(9mg、フリー体換算値)、トコトリエノール(21mg)、亜鉛(9mg)
配合成分 ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有)、トコトリエノール(トコトリエノール含有パーム油抽出物)、
       グルコン酸亜鉛、食用油脂、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリンエステル
栄養成分(3粒あたり) 熱量8.25kcal、たんぱく質0.50g、脂質0.69g、炭水化物0.01g、ナトリウム0.2mg、亜鉛9mg
内容量 90粒、210粒(BIGボトル)

<EX>

主要成分(2粒あたり) アスタキサンチン(8mg、フリー体換算値)、トコトリエノール(20mg)
配合成分 ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有)、トコトリエノール(トコトリエノール含有パーム油抽出物)、
       食用油脂、ゼラチン、グリセリン
栄養成分(2粒あたり) 熱量4.56kcal、たんぱく質0.192g、脂質0.40g、炭水化物0.04g、ナトリウム0mg
内容量 60粒

(from ASTAREAL, Cyclowired)

※ 初めて試してみたい方は、ASTAVITA Official Online Shop が初回限定価格(50%OFF!送料無料)で提供してくれるのでお得です。

個人情報を拡散させたくない方、ギフト券などをお持ちの方、また2回目以降の購入なら、Amazon や楽天ショップがお得な模様です。

※ Amazon はこちら。SPORT しかないようですねぇ。 左:90錠 右:210錠



※ こちらは楽天ショップです。ex は6個セットまでありました。

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